01/06/2015

1. june 2015 at 20:50 | Veronica |  Diary
Krásné slunné pondelí. Je 1. června, kromě toho, že je Den dětí, začíná poslední měsíc před prázdninami. Myšlenka na období plavek a čím dál větší odhalování těla mě donutila k uvažování na již dobře známé 30 denní výzvy. Nějaký ten měsíc zpátky jsem se pokoušela už kolikrát výzvu dokončit, marně.

Minulý měsíc jsem se snažila ji plnit poctivě, ale plány mi narušila odborná praxe, kdy jsem se domů vrátila znavená a na nějakých 100 dřepů a 50 sklapovaček jsem neměla náladu a ani sílu.

Červen, jakožto poslední školní měsíc sice znamená dohánění známek, ale půlhodinka cvičení před večerním umýváním toho zas tolik nesežere. :)



Článek píšu, protože myslím, že by to mohlo někoho zaujmout a ten poslední měsíc něco se sebou zkusit. Je fakt, že takové fitko by vám toho dalo určitě víc než nějaké domácí cvičeníčko, ale co to nezkusit? :)

Pro případ zájmu přikládám můj plánek, který bych ráda dodržela. Konečně, snad. Plán je sestaven z několika výzev, které jsem si dohledala na internetu. Skládá se z jumping jacks, unožování, sklapovaček, mostu, výdrže, kliků a dřepů. Kliknutím na název se ti zobrazí plán.


Snažila jsem se zaměřit na všechny partie a budu doufat, že nějaký ten výsledek na konci uvidím. :)

Pokud do toho jde někdo se mnou, tak přeji hodně zdaru a doufám, že odhodlání výzvu dokončit zůstane jak u vás tak i u mě.

 

1 person judged this article.

Comments

1 S-hejvi S-hejvi | Web | 1. june 2015 at 21:42 | React

Dřepy a sklapovačky jsou teď u mě na denním pořádku :D :)

2 Malá Žužu Malá Žužu | Web | 1. june 2015 at 21:57 | React

Ahoj, moc děkuji za milý komentář na blogu boudoir.blog.cz, potěší mě každý nový komentář i návštěvník.

Těchto 30-ti denních cvičení mám za sebou již několik, jsou parádní, když to máš nalajnované, mělo by Tě to donutit pokračovat. Držím palce, ať se daří!

Malá Žužu (boudoir.blog.cz)

3 A W E L L E S A W E L L E S | Web | 2. june 2015 at 22:37 | React

třicetidenní výzvu jsem ještě nikdy nezkoušela. myslím, že je to intenzivní, ale s velkou pravděpodobností jojo efektu, nejlepší je udělat si každý den padesát dřepů, sedů-lehů a dvacet kliků a za měsíc tři kilča dolů jako nic - vlastní zkušenost :)

4 Lucix Lucix | 3. june 2015 at 0:06 | React

Výzvu jsem už zkoušela, ale kvůli školy jsem ji taky nedokončila. Od 1. 6. už ale jedu nanovo! :)

5 P. P. | Web | 3. june 2015 at 11:49 | React

Já dělala výzvu od Jillian a výsledky byly znatelné téměř ihned :)

6 Michaela Michaela | Web | 3. june 2015 at 13:39 | React

Je fakt, že už jsem to několikrát zkoušela, ale nikdy jsem to nevydržela, takže místo toho začala běhat. Ale přemýšlím, že bych do toho šla znovu když mám ted více času :) Uvidíme :)

7 Chloé Chloé | Web | 7. june 2015 at 15:31 | React

To vyzerá super :) Len tak ďalej

8 -M -M | Email | Web | 8. june 2015 at 21:19 | React

držím palce já nejdýl vydržela 20 dní to je můj rekord :D

9 Sensitive of Naive Sensitive of Naive | Web | 14. june 2015 at 15:33 | React

Já doufám, žes to do teď vydržela a vesele si cvičíš dál a vidíš už maličký výsledky :) Já se k tomu prostě nemůžu dohrobat, ikdyž mám cejchu jak........... Nebyla sem u vody už roky a ani tenhle rok se tam nechystám :/ Už jen tím, že jsem teď celé léto u přítele a vaří tu jeho mamka, tak nechci to jídlo odmítat. Můžu být ráda, že nějáké mám.

10 bff bff | 18. june 2015 at 11:49 | React

Tak co, jak to nakonec dopadlo? :D :D

11 Veronica Veronica | Web | 23. june 2015 at 18:57 | React

[10]: Marku, pokoj dej! -_-
Raději běž taky workoutovat :D

12 Tak tedy Marek no... Tak tedy Marek no... | 24. june 2015 at 10:38 | React

Holky kdyby jste věděli, jak je autorka tohoto blogu lína. Ani se nedivím, že její nejoblíbenější zvíře je *******. (Kdo napíše do komentáře jméno nejoblíbenějšího zvířete autorky blogu, má u mě zlatého bludišťáka. :D)
Kolikrát Vám už tady chtěla napsat článku, ale lenost zvítězila.
No na rozdíl od tebe já liný nejsem Veronico! :D :D

13 steel32 & darthnellr steel32 & darthnellr | Web | 3. july 2015 at 10:56 | React

koukáme, že už je to měsíc :DD tak snad se ti to podařilo! ;)

14 Profilovka ala škraboška Profilovka ala škraboška | 8. july 2015 at 9:18 | React

No Veroniko, podařilo se? :D :D :D

15 MaikelE MaikelE | Email | 16. january 2017 at 17:04 | React

I found this page on 15th place in google's search results. You need some search engine optimization. Many webmasters think that seo is dead in 2017, but it is not true. There is sneaky method to reach google's top 5 that not many people know. Simply search for:  pandatsor's tools

16 TomkoY TomkoY | Email | Web | 18. january 2017 at 9:46 | React

Miluju čtení vašich článků

17 Winstonturce Winstonturce | Email | Web | 15. march 2017 at 17:19 | React

thanks benefit of this colossal illuminating website, living up the great undertaking check out this <a href=http://onlinecasinos-x.com>online casinos</a> offers    , buy <a href=http://esextoyfun.com>sex toys</a>

18 Smithd961 Smithd961 | Email | Web | 14. may 2017 at 6:10 | React

Thank you, I have just been searching for info about this subject for a long time and yours is the greatest I've found out so far. However, what about the bottom line? Are you positive concerning the supply? kacefbebeedbagkf

19 Pharmk906 Pharmk906 | Email | Web | 14. may 2017 at 18:19 | React

Hello!<a href="http://via3indian.com/#1.html">viagra india</a>

20 Pharma69 Pharma69 | Email | Web | 14. may 2017 at 18:24 | React

Hello! viagra india http://via3indian.com/#4.html

21 Pharme9 Pharme9 | Email | Web | 15. may 2017 at 0:24 | React

Hello! indian viagra http://via3indian.com/#4.html

22 Pharmk385 Pharmk385 | Email | Web | 15. may 2017 at 0:25 | React

Hello!

23 ValeryGeogy ValeryGeogy | Email | Web | 20. may 2017 at 1:58 | React

achat cialis mastercard

      <a href=http://cialisonlinexbm.com/>cialis generic</a>

    <a href="http://cialisonlinexbm.com/">cilais price</a>

    5 mg cialis reviews

24 loan loan | Email | Web | 23. may 2017 at 0:17 | React

I like this post, enjoyed this one thank you for putting up. No man is wise enough by himself. by Titus Maccius Plautus.

25 RefolGeogy RefolGeogy | Email | Web | 5. august 2017 at 1:56 | React

maximum dose viagra safe

      http://buycheapviagralk.com/ -  buy viagra online

    <a href="http://buycheapviagralk.com/"> buy viagra online</a>

    best substitute for viagra

26 Smithd980 Smithd980 | Email | Web | Friday at 5:03 | React

I have been surfing online more than 3 hours today, yet I never found any interesting article like yours. It is pretty worth enough for me. In my view, if all webmasters and bloggers made good content as you did, the internet will be much more useful than ever before. acaeeeebfaggaefe

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement